Thinis ou This (égyptien ancien : Tjeni) est le nom de la capitale de l’Égypte antique, pendant la période thinite (3100/2700 AEC).
Thinis est toujours une cité perdue, mais est attestée par les anciens écrits dont ceux de Manéthon de Sebennytos, qui la désigne comme centre de la confédération thinite, fédération tribale dont le chef, Ménès (ou Narmer) a unifié la Haute et la Basse-Égypte et en est devenu son premier souverain. Elle est résidence royale sous la Ire dynastie.
Le déclin de Thinis commence lors de la IIe dynastie quand la capitale est déplacée à Memphis.